Bài tập vượt qua Virus nCov-2

09-11-2021 10:24
Bài tập gồm 7 động tác, trong đó tập trung vùng ngực, tay, chân… kết hợp thở sâu, giúp tuần hoàn khí huyết, đặc biệt tăng cường và phục hồi chức năng cho phổi, giữ cho lá phổi khỏe mạnh để phòng chống COVID-19. Tác giả bài tập cho rằng việc tập đúng kỹ thuật giúp tăng nồng độ oxy trong máu và não bộ, giúp tinh thần tập trung, giảm cảm xúc tiêu cực, vượt qua nỗi sợ hãi và các triệu chứng hậu COVID-19…

 

Tin liên quan

Cùng chuyên mục